あなたは
もっと輝ける。
- お知らせ
- 2022.06.16ホームページをオープンしました。
CONCEPT
「あなたはもっと輝ける」をテーマに、使える身体作りをサポートします。
今より健康に、今より美しく、今より動きやすく、今より生き生きと、今より元気に、今よりできる、今より良い日常を…など。
SATOKOLabo＋Activeは、「使える身体」作りをサポートすることで、あなたの「今よりもっと」を貪欲に叶えていくスタジオです。
CASE
SATOKOLabo+Activeのご利用事例をご紹介しています。
FEATURE
SATOKOLabo+Activeの特徴・強み。
技術の高さ
SATOKOLaboは全国2,000名超のピラティスインストラクター輩出する実力派スタジオ。経験とスキルに裏打ちされた質の高いレッスンをお約束します。
最新設備
都内初の最新エンコンパス専門スタジオ。落ち着いた雰囲気で、集中して自分に向き合える環境でトレーニングできます。
オーダーメイド
レッスン
グループ、セミプライベート、プライベートのどのレッスン形態でも、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを基本としています。
EQUIPMENT
エンコンパスのご紹介
エンコンパスとは、米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。
主に病院などメディカルの分野で、1980年代から世界中で長年愛用されています。
従来のウエイトマシンとは異なり、筋力強化とともに関節可動域の向上も図れるのが特徴。
その結果、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることができ、圧倒的な身体的変化につながります。
STUDIO
SATOKOLabo+Activeのスタジオをご紹介します。
エントランス
グループスタジオ
グループスタジオ
プライベートスタジオ
更衣室
エンコンパス
PLAN
SATOKOLabo+Activeの各種プランの内容・料金について。
入会時のみ必要な料金
- 入会金
- 11,000円（税込） ※体験時に入会すると5,500円（税込）
グループレッスン：エンコンパスグループ（50分）・エンコンパスピラティス（60分）
- 1回チケット
- 5,500円（税込）
- 5回チケット
- 26,125円（税込）※1回あたり5,225円（税込）
- 10回チケット
- 49,500円（税込）※1回あたり4,950円（税込）
※エンコンパスを使ったグループレッスン。
プライベート・セミプライベートレッスン（60分）
- セミプライベート（2～4名）
- 7,700円（税込）
- プライベート（パーソナルトレーニング）
- 12,100円（税込）
※エンコンパスを使ったセミプライベート・プライベートレッスン。
体験レッスン
まずは体験レッスンへお気軽にお越しください。
- 内容
- エンコンパスを使ったグループレッスンをご体験頂けます。
- 料金
- 3,300円（税込）
- 持ち物
- ・動きやすい格好
・飲み物（スタジオではお水を販売しております）
FAQ
よくあるご質問にお答えしています。
スタジオプログラムについて
- トレーニング未経験でも大丈夫ですか？
-
はい、大丈夫です。
当スタジオでは、「ENCOMPASSグループ」という音楽に合わせて楽しく動いてトレーニングするクラスと、「ENCOMPASSピラティス」というマシンを使ったピラティスを行うクラスがございます。
どれも参加者のみなさまのご体調や状態に合わせて負荷やテンポ、動きを調節して行いますので、無理なくレベルに合わせた効率の良いトレーニングが可能です。
ご不安な方は、体験レッスンをご用意しておりますので、ぜひ一度ご体験ください！最初からグループレッスンにご参加頂く事が不安な方はパーソナルレッスンも可能です。
- どんな服装がよいですか？
-
動きやすい格好でご参加ください。
始めはＴシャツにスウェットパンツなどで受ける方も多くいますが、次第にご自身の身体のラインや動きを見ながら動くことの大切さを知り、薄手で身体のラインが出る格好に変えていく方も多くいらっしゃいます。
- どのくらいのペースで通えばよいですか？
-
無理なく「継続できる」回数が一番です。
週1回が平均ですが、トレーニングとしての結果が出やす回数を考慮し、お身体の状態に合わせて週2回をお勧めする場合もございます。
オンラインレッスンやパーソナルと組み合わせる方もいらっしゃいますよ。
- レッスン時間はどのくらいですか？
-
ENCOMPASSグループは50分、ENCOMPASSピラティスとパーソナル、セミパーソナルレッスンは60分です。
- スパルタ過ぎませんか？
-
厳しくて続かなかったというお声はいただいたことはありませんのでご安心ください。
丁寧に、細かい誘導を行いますので、どちらかというと「ストイック」かもしれません。
- 夕方以降でも大丈夫ですか？
-
はい、大丈夫です！
お仕事後の身体を整えたい方も多く、18時以降のレッスンも行っています。
- 毎回のプログラムはどうなっていますか？
-
人の身体は毎日違うため、レッスンプログラムは毎回その場でみなさまのお身体の様子を観ながら組んでいきます。
自己申告のご体調に加え、皆様の動きから得られる情報も考慮し、その時、その人たちへのオンリーワンのレッスンを行います。
- 体型に自信が無くても大丈夫ですか？
-
もちろんです。
1か月後の体型、1年後の自信を楽しみに是非お越し下さい。
私たちはそのために心を込めてレッスンを提供しています。
- どのような人たちが通っていますか？
-
学生から高齢者の方まで、幅広い方にご参加いただいています。
共通しているのは「やります」の選択をしている人たちであること。
1年後、5年後、10年後の自分を楽しみに、身体と向き合う方々が通われています。
パーソナルレッスンについて
- パーソナルレッスンはどの時間帯で受けられますか？
-
当スタジオは、パーソナルレッスン専用ルームがございます。
みなさまのご希望の時間帯に合わせ、トレーナーのスケジュールを調整し、ご予約をお取りいたします。
また、お友達やご家族とともに受けられるセミパーソナルレッスンは、グループレッスンルームの空いているところで調整いたします。
- パーソナルレッスンとグループレッスンの違いは？
-
当スタジオのグループレッスンは最大でも3名か4名と少人数制になっているので、グループレッスンにおいてもその日ご参加の皆様に合わせ、完全にカスタマイズされた内容となります。
パーソナルレッスンでは、主役はおひとり。ヒアリングとカルテ管理をしっかり行い、ENCOMPASSだけではなく様々なツールを駆使し、ご要望や理想に完璧に沿ったレッスンを行います。
- パーソナルレッスンはどんな方が受けていますか？
-
トレーニングの目的がはっきりしている方や、身体を変える期限が決まっている方、自分だけの空間でしっかり自分の身体と向き合いたい方や、自分だけの贅沢時間を過ごしたい方など様々な理由で選ばれています。
ほかの方がいると花hしにくいことがある方や、グループレッスンと組み合わせて月に1回はパーソナルを入れて身体をしっかり見てほしいという願いを持っている方もいらっしゃいます。
入会・料金について
- 入会手続きには何が必要ですか？
-
入会申込書をご記入いただき、入会金をお支払いいただくことでご入会となります。
- 年会費や更新料はありますか？
-
いいえ、ありません。
ご入会頂いた日から永久会員として登録されますので、年会費や更新料などは発生致しません。
- 契約期間は？
-
会員としての退会はお申し出を頂ければすぐにお手続きいたします。
受け放題会員の方は、停止希望月の前月末までのお申し出が必要です。
（例：4月いっぱいで受け放題を停止希望の場合は、3月末までのお申し出が必要です)
- 料金の支払い方法は？
-
お現金のみのお取り扱いとなります。
（2022年3月現在）
- レッスンチケットは毎回購入するのですか？
-
レッスンチケットは毎回購入されることも可能ですが、お得な回数チケットもご用意しております。
体験レッスンについて
- 体験レッスンではどのようなことをしますか？
-
お好きなグループレッスンにご参加いただきます。
開始前にお身体の様子等お聞かせいただき、また、ご要望やお悩みなどがあればお知らせいただきレッスン内容を決めていきます。
体験レッスン時から、みなさまのお身体やお気持ちに寄り添ったレッスンを行わせていただいています。
その他
- コロナ対策は大丈夫ですか？
-
定員を減らし、また、検温や消毒等の感染防止対策にご協力をいただいています。
タオルやブランケットも撤収しておりますので、必要な方はご持参いただいています。
