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- 事例紹介 : 美容
美容
外からつくる美しさだけではなく、中からあふれ出るきれいを目指します。
「中からあふれ出る美しさや強さ」
私たちの考える「美容」は取り繕うことではなく、エネルギ―に満ち溢れた美しさを持つこと。
きれいを保つには筋力、体力が必要です。
「細胞エネルギーを高める」
見掛け倒しではない美しさを目指しませんか？
実際のご利用事例
不健康そうといわれるので顔色を良くしたい
40代後半 女性 のご利用者様
解決策
- 足の裏から頭のてっぺんまで、「立位」での正しい位置を指導
- 各部位をリズミカルに動かすよう音楽に合わせたプログラムに参加
日常の決まった動きだけの繰り返しでは、身体のバランスも巡りも偏った状態で固まってしまいます。
アプローチ
日常のパターン化した動きは、使う筋肉や疲労する筋肉もパターン化されてしまいます。
SATOKOLabo+Activeでは、ENCOMPASSを用いて、動きの中で骨や筋肉の最適な場所を知り、リズミカルな収縮を利用し身体の巡りもよくしていきます。
成 果
効率の良いトレーニングを習慣にできたことで、今までのパターン化された動きが良いものに上書きされました。
最適な運動中に分泌される「成長ホルモン」が肌や身体の細胞を修復します。
結果、肌のターンオーバーを促し、肌ダメージを修復してくれました。
リズミカルな筋収縮が血行を促進し、血色も改善。
肌に栄養を行き渡ったことで、くすみやシワの予防につながり美肌へと導いてくれました。
ファンデーションのカラーが1トーン明るくなったそうですよ＾＾
とにかく痩せたい！
30代後半 女性 のご利用者様
解決策
- 身体全体のアライメント(骨の位置)を整える
- 大腰筋、内転筋、ハムストリングス、ヒラメ筋、菱形筋、腹横筋の強化
姿勢が悪いままトレーニングを行っても、その効率は上がりません。
身体は全体のバランスが大切。局所に注目をしても改善しません。
アプローチ
脂肪や糖を燃やしてエネルギーをつくるミトコンドリアは大腰筋、内転筋、ハムストリングス、ヒラメ筋、菱形筋、腹横筋に多く存在すると言われています。
これらは直接骨に付き、骨格や関節を正しい位置に保持することから「インナーマッスル」ともいわれる筋肉。
派手で大きな動きをしない分、鍛えるには知識と方法が必要です。
SATOKOLabo+Activeでは、ENCOMPASSを用いて効率よくそれらの筋を伸ばしながら鍛えます。
成 果
出産前の体重に戻った！と嬉しいご報告を受けました。
アライメントを整え、バランスよく全身に筋力がついたことで、体温と基礎代謝力がアップしました。
食事制限や薬に頼らず、ちゃんとした運動で減少した体重はリバウンドすることも少なく、キープされています。
Ｏ脚気味だった脚も改善され、お尻の位置も上がるという良いことづくめ。
何より、ENCOMPASSでトレーニングすることが楽しくて、運動が習慣となったことが一番の財産だとお話ししてくださいました。
ワンピースのファスナーを自分であげられるようになりたい
40代後半 女性 のご利用者様
解決策
- 肩甲骨、肩関節の可動域をひろくする
- 腹部の筋肉をバランスよく強化する
肩甲骨や肩関節が硬くなると、肩の上にお肉も付きやすく、動きの悪さは四十肩五十肩の原因となります。
アプローチ
日常の身体のまま運動を行うと、関節の本来の動きを導けず、バランスの悪いまま筋肉がついてしまうという悪循環にもなります。
SATOKOLabo+ActiveではENCOMPASSのワイヤーを使い、必要なストレッチを行いながら徐々に関節の動きを良くしていきます。
また、適度に抵抗を強くしていくことで、その動きやすくなった肩を維持できる筋力をつけることができます。
成 果
左右の差があるものの、自分で手を後ろに回し、ファスナーが上げられるように！
肩回りのバランスが良くなったことで肩の位置が下がり、首が長くデコルテのラインがすっきりきれいになりました。
着衣した時の印象が変わったようで、ご主人から新しいワンピースを買ったのかといわれたそうです笑
姿勢による印象の変化を痛感したとご報告を受けました。
設備のご紹介
トレーニングマシン「エンコンパス」
SATOKOLabo＋Activeでは、米トータルジム社が開発したトレーニングマシン「エンコンパス」を使ったトレーニングが行えます。従来のウエイトマシンとは異なり、筋力強化とともに関節可動域の向上も図れるのが特徴です。